【癌症指數】指數高不等於罹癌?
什麼是癌症指數？
癌症指數 (Tumor Marker)，又稱腫瘤指數是一個用來評估和預測癌症風險的數據指標。人體血液中的某類蛋白質，當其濃度上升時，經常與特定癌症相關。透過檢測癌症指數的高低變化，可以預測特定癌症的發生與進展。
有什麼癌症指數?
- 甲型胎兒白蛋白（AFP）：
可作為肝癌初步篩檢，但也可能與肝硬化、懷孕等因素有關。- CA19-9：
可作為胰臟癌初步篩檢，但其他腹腔的腫瘤，如大腸直腸癌、胃癌等也可能讓CA19-9升高，且非惡性疾病如膽道炎、胰臟炎也可能造成升高。- CA153：
可作為女性乳癌的初步篩檢，但在其他癌症或疾病，如大腸癌、胰臟癌、子宮頸癌、乳房、卵巢等疾病，也可能會導致CA153濃度升高。- 癌抗原125（CA-125）：
可作為女性卵巢癌初步篩檢，但也可能與子宮內膜異位、骨盆腔發炎、子宮腺瘤等問題有關。此外，乳癌、肺癌、子宮內膜癌也可能讓CA-125升高，但對偵測卵巢癌的敏感度不夠高。- 癌胚抗原（CEA）：
可作為大腸癌及腸胃道癌症初步篩檢，但也可能與抽菸、腸胃炎、肝硬化、甲狀腺功能低下等情況有關。- 前列腺特異抗原PSA：
由男性的前列腺製造，可作為男性攝護腺癌篩癌症指數，又稱腫瘤指數，是指人體血液中的某類蛋白質，當其濃度上升時，經常與特定癌症相關。透過檢測癌症指數的高低變化，可以預測特定癌症的發生與進展。
然而，癌症指數在癌症預測上是有其極限的。當人體器官受到其他良性狀況影響時，也可能造成癌症指數的異常上升。相反地，當癌症指數顯示正常時，也不代表人體一定沒有癌症。
癌症指數多少是正常
- 癌胚抗原（CEA）：
CEA是一種常用的腫瘤標記物，用於監測大腸癌、胃癌、肺癌、胰臟癌、乳癌和卵巢癌的治療效果和復發情況。CEA的理想參考值一般不高於5µg/L 。- 魚鱗狀上皮癌相關抗原（SCC-Ag）：
SCC-Ag用於頭頸癌、食道癌、子宮頸癌和肺部鱗狀上皮癌的篩查。其正常範圍一般小於1.5 u/ml 。- 肺癌腫瘤標記物（NSE、Cyfra21-1）：
NSE用於小細胞肺癌的篩查，其正常範圍一般小於12.5 ng/ml。Cyfra21-1用於非小細胞肺癌的篩查，其正常範圍一般小於2.1 ng/ml 。- 癌抗原（CA72-4、CA199、CA125、CA15-3）：
這些癌抗原用於胃癌、胰腺癌、膽道癌、卵巢癌和乳腺癌的篩查。它們的正常範圍分別為：CA72-4小於6.9 u/ml、CA199小於37 u/ml、CA125和CA15-3的正常範圍因具體情況而異 。- 胎兒蛋白（AFP）：
AFP用於肝癌的篩查，其正常範圍一般小於8.8 ng/ml 。
如何降低癌症指數
飲食健康：
避免高升糖指數食物：高升糖指數食物可能增加癌症風險，如糖果、蛋糕、白麵包等。
- 減少加工肉攝入：
加工肉類與結直腸癌有關，建議減少熱狗、培根等加工肉的攝入量。- 增加蔬果攝入：
多吃水果和蔬菜，它們富含維生素、礦物質和抗氧化劑，有助於預防癌症。
【抗發炎】5類食物降低罹患癌症風險
健康生活方式：
保持正常體重：保持適當的體重有助於降低乳腺癌風險，建議進行適度的鍛煉、限制酒精攝入、保持身體品質指數在25以下。
- 戒煙限酒：吸煙和過量飲酒與多種癌症有關，戒煙和限制酒精攝入可以降低癌症風險。
- 進行定期篩查：定期進行癌症篩查，如乳腺X光檢查、宮頸抹片檢查等，可以早期發現和治療癌症。
避免暴露於致癌物質：
- 避免長時間暴露于陽光下：
長時間暴露于陽光下可能增加皮膚癌的風險，建議使用防曬霜、避免午後陽光等。- 避免接觸有害化學物質：
如致癌物質、有毒化學物質等，注意工作和生活環境的安全。
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