【乳癌無分年齡】了解乳癌成因及預防乳癌 | 乳癌可預防?

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乳癌成因及預防乳癌

乳癌係一種十分常見嘅疾病，佢嘅成因可以分為唔同種類。首先，有一啲天生嘅風險因素,好似係家族病史同基因方面;其次,荷爾蒙嘅失衡都可以增加罹患乳癌嘅機會。生活方式,例如飲食習慣、運動量同體重等，亦會影響乳癌嘅發病風險。

要預防乳癌，除咗定期檢查，日常生活態度嘅改變十分重要。我哋會詳細講解呢啲成因因素，同時提供一啲有效嘅預防措施，希望可以令大家更加清楚乳癌嘅成因，並做好預防呢方面嘅工作。

風險因素

年齡：
乳癌嘅風險隨住年紀增加而增加。
家族史：
如果有親屬患有乳癌，患乳癌嘅風險會增加。
遺傳突變：
某啲遺傳突變，例如BRCA1同BRCA2，會明顯增加乳癌嘅風險。
荷爾蒙：
雌激素同孕激素等荷爾蒙會影響乳癌嘅風險。
體重：
肥胖會增加乳癌嘅風險。
飲酒：
過量飲酒會增加乳癌嘅風險。
缺乏運動：
缺乏運動會增加乳癌嘅風險。
輻射暴露：
暴露喺高劑量輻射下會增加乳癌嘅風險。
某啲藥物：
食某啲藥物，例如激素替代療法，會增加乳癌嘅風險。

遺傳因素

遺傳因素喺乳癌中起到重要嘅角色。大約有5-10%嘅乳癌係由遺傳突變引起嘅。最常見嘅乳癌相關基因突變係BRCA1同BRCA2。呢啲基因負責修復受損嘅DNA。如果呢啲基因發生突變，佢哋就無法有效咁修復DNA損傷，從而增加患乳癌嘅風險。

【BRCA-乳癌基因】陳慧雯醫師-成大e學堂 @NCKUH成大醫院

荷爾蒙因素

研究發現，女性患乳癌嘅風險同持續受雌激素影響嘅時間長短有關。當女性嘅乳房細胞長時間受到雌激素嘅刺激，細胞生長都會相應增加，繼而增加患乳癌嘅可能性。

女性荷爾蒙（例如雌激素同黃體素）可以影響乳癌嘅風險。雌激素會刺激乳房細胞嘅生長，而孕激素會對抗雌激素嘅作用。雌激素水平較高嘅女性患乳癌嘅風險較高。

女性嘅卵巢負責產生雌激素，呢種荷爾蒙嘅數量同活躍程度同女性嘅月經、懷孕同埋哺乳習慣息息相關。透過分析女性嘅生理狀況，可以了解邊啲類型嘅女性更容易患乳癌，以及點樣降低患乳癌嘅風險。

另外有關 乳癌自我檢測 可以參考我們另一篇文章

【無痛都可能有乳癌?】5個常見乳癌先兆、自我檢測。

生活方式因素

體重：
肥胖會增加乳癌嘅風險。呢可能係因為脂肪組織會產生雌激素，而雌激素會刺激乳房細胞嘅生長。
飲酒：
過量飲酒會增加乳癌嘅風險。酒精會損害DNA同埋增加細胞突變嘅風險。
缺乏運動：
缺乏運動會增加乳癌嘅風險。運動有助維持健康嘅體重，可能透過降低雌激素嘅水平嚟減低乳癌嘅風險。
輻射暴露：
暴露於高劑量嘅輻射會增加乳癌嘅風險。輻射會損害DNA同埋增加細胞突變嘅風險。
藥物：
食某啲藥物，例如激素替代療法，會增加乳癌嘅風險。激素替代療法會增加雌激素同孕激素嘅水平，從而增加乳癌嘅風險。

如何預防乳癌?

雖然無法完全預防乳癌，但可以採取某啲措施嚟降低風險。

維持健康嘅體重：
保持健康嘅體重可以降低乳癌嘅風險。除咗會引起體內炎症反應增加，佢仲可能增加體內芳香酶嘅活性，令體內嘅雄性激素轉化為雌激素，令雌激素水平增加。
減少西式化飲食：
長期累積嘅脂肪細胞會增加血液中嘅雌激素水平，呢可能令女性初經同埋乳房發育提前，同時都增加咗乳癌嘅風險。
多攝取含有植化素嘅食物：
攝取多款色彩嘅水果同蔬菜可以保護身體免受體內毒素嘅傷害，例如茄紅素、花青素、胡蘿蔔素、薑黃素同埋兒茶素等都係好好嘅植物化學物質嘅來源。
限制飲酒：
限制飲酒可以降低乳癌嘅風險。
定期運動：
定期運動可以降低乳癌嘅風險。
避免輻射暴露：
避免唔必要嘅輻射暴露可以降低乳癌嘅風險。
40歲以上的女士乳房X光造影：
定期進行乳房X光檢查可以幫助早期發現乳癌。

另外有關 預防乳癌食物 可以參考我們另一篇文章

【預防乳癌食物】適量進食豆類可減低患乳癌風險?

結論

乳癌嘅成因係複雜嘅，包括遺傳、荷爾蒙同生活方式因素。了解乳癌嘅風險因素對於預防同埋早期檢測嚟講非常重要。透過採取措施降低風險同定期進行乳房X光檢查，女性可以幫助降低患乳癌嘅可能性。

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