了解乳癌成因及預防乳癌
【乳癌無分年齡】 了解乳癌成因及預防乳癌 | 乳癌可預防?
乳癌成因及預防乳癌
乳癌係一種十分常見嘅疾病,佢嘅成因可以分為唔同種類。首先,有一啲天生嘅風險因素,好似係家族病史同基因方面;其次,荷爾蒙嘅失衡都可以增加罹患乳癌嘅機會。生活方式,例如飲食習慣、運動量同體重等,亦會影響乳癌嘅發病風險。
要預防乳癌,除咗定期檢查,日常生活態度嘅改變十分重要。我哋會詳細講解呢啲成因因素,同時提供一啲有效嘅預防措施,希望可以令大家更加清楚乳癌嘅成因,並做好預防呢方面嘅工作。
風險因素
- 年齡:
乳癌嘅風險隨住年紀增加而增加。- 家族史:
如果有親屬患有乳癌,患乳癌嘅風險會增加。- 遺傳突變:
某啲遺傳突變,例如BRCA1同BRCA2,會明顯增加乳癌嘅風險。- 荷爾蒙:
雌激素同孕激素等荷爾蒙會影響乳癌嘅風險。- 體重:
肥胖會增加乳癌嘅風險。- 飲酒:
過量飲酒會增加乳癌嘅風險。- 缺乏運動:
缺乏運動會增加乳癌嘅風險。- 輻射暴露:
暴露喺高劑量輻射下會增加乳癌嘅風險。- 某啲藥物:
食某啲藥物,例如激素替代療法,會增加乳癌嘅風險。
遺傳因素
遺傳因素喺乳癌中起到重要嘅角色。大約有5-10%嘅乳癌係由遺傳突變引起嘅。最常見嘅乳癌相關基因突變係BRCA1同BRCA2。呢啲基因負責修復受損嘅DNA。如果呢啲基因發生突變,佢哋就無法有效咁修復DNA損傷,從而增加患乳癌嘅風險。
荷爾蒙因素
研究發現,女性患乳癌嘅風險同持續受雌激素影響嘅時間長短有關。當女性嘅乳房細胞長時間受到雌激素嘅刺激,細胞生長都會相應增加,繼而增加患乳癌嘅可能性。
女性荷爾蒙(例如雌激素同黃體素)可以影響乳癌嘅風險。雌激素會刺激乳房細胞嘅生長,而孕激素會對抗雌激素嘅作用。雌激素水平較高嘅女性患乳癌嘅風險較高。
女性嘅卵巢負責產生雌激素,呢種荷爾蒙嘅數量同活躍程度同女性嘅月經、懷孕同埋哺乳習慣息息相關。透過分析女性嘅生理狀況,可以了解邊啲類型嘅女性更容易患乳癌,以及點樣降低患乳癌嘅風險。
另外有關 乳癌自我檢測 可以參考我們另一篇文章
生活方式因素
- 體重:
肥胖會增加乳癌嘅風險。呢可能係因為脂肪組織會產生雌激素,而雌激素會刺激乳房細胞嘅生長。- 飲酒:
過量飲酒會增加乳癌嘅風險。酒精會損害DNA同埋增加細胞突變嘅風險。- 缺乏運動:
缺乏運動會增加乳癌嘅風險。運動有助維持健康嘅體重,可能透過降低雌激素嘅水平嚟減低乳癌嘅風險。- 輻射暴露:
暴露於高劑量嘅輻射會增加乳癌嘅風險。輻射會損害DNA同埋增加細胞突變嘅風險。- 藥物:
食某啲藥物,例如激素替代療法,會增加乳癌嘅風險。激素替代療法會增加雌激素同孕激素嘅水平,從而增加乳癌嘅風險。
如何預防乳癌?
雖然無法完全預防乳癌,但可以採取某啲措施嚟降低風險。
- 維持健康嘅體重:
保持健康嘅體重可以降低乳癌嘅風險。除咗會引起體內炎症反應增加,佢仲可能增加體內芳香酶嘅活性,令體內嘅雄性激素轉化為雌激素,令雌激素水平增加。- 減少西式化飲食:
長期累積嘅脂肪細胞會增加血液中嘅雌激素水平,呢可能令女性初經同埋乳房發育提前,同時都增加咗乳癌嘅風險。- 多攝取含有植化素嘅食物:
攝取多款色彩嘅水果同蔬菜可以保護身體免受體內毒素嘅傷害,例如茄紅素、花青素、胡蘿蔔素、薑黃素同埋兒茶素等都係好好嘅植物化學物質嘅來源。- 限制飲酒:
限制飲酒可以降低乳癌嘅風險。- 定期運動:
定期運動可以降低乳癌嘅風險。- 避免輻射暴露:
避免唔必要嘅輻射暴露可以降低乳癌嘅風險。- 40歲以上的女士乳房X光造影:
定期進行乳房X光檢查可以幫助早期發現乳癌。
另外有關 預防乳癌食物 可以參考我們另一篇文章
結論
乳癌嘅成因係複雜嘅,包括遺傳、荷爾蒙同生活方式因素。了解乳癌嘅風險因素對於預防同埋早期檢測嚟講非常重要。透過採取措施降低風險同定期進行乳房X光檢查,女性可以幫助降低患乳癌嘅可能性。
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